loader-img
loader-img-2

گندزدایی از مغز

چگونه علم را به یاری بگیریم و از شر افسردگی خشم نگرانی ها هراس ها خلاص شویم
امتیازدهی
1 (5)
  • ناشر : کتاب پارسه
  • نویسنده : فیث جی. هارپر
  • مترجم : علی دیمنه
  • سال نشر : 1399
  • تعداد صفحات : 208
  • زبان کتاب : فارسی
  • شابک : 9786002537249
  • چاپ جاری : 1
  • نوع جلد : جلد نرم
  • قطع : رقعی
  • وزن : 180 گرم
  • شناسه محصول : 21206
معرفی کتاب

معرفی کتاب گندزدایی از مغز

«گندزدایی از مغز»، اگرچه موضوعی علمی را در باب سیستم مغز پیش می‌کشد، اما زبان و لحن و طرز بیان فیث جی. هارپر در این کتاب چنان گرم و صمیمی است که مخاطب به آسانی می‌تواند با مباحث علمی طرح‌شده از جانب او ارتباط برقرار کند. هارپر در «گندزدایی از مغز» با شوخ‌طبعی و به زبانی خودمانی به ما می‌گوید که واکنش‌های احساسی شدید ما در برابر مشکلات و مسائل زندگی روزمره، واکنش‌هایی نظیر اضطراب و خشم و اندوه شدید به خاطر از دست دادن عزیزان و روی‌آوردن به اعتیاد و نظایر این‌ها، ریشه در کارکرد مغز ما دارد و مغز هم به این دلیل چنین واکنش‌هایی را تنظیم و برنامه‌ریزی می‌کند که از ما در برابر مشکلات و آسیب‌های بیرونی محافظت کند.

نویسنده‌ی کتاب گندزدایی از مغز سعی کرده ابتدا چشم خوانندگان را به دنیای علمی روان‌شناسی و خوددرمانی باز کند؛ اما زود قضاوت نکنید! این بخش از کتاب به زبانی خودمانی و کاملا ساده عملکرد اعصاب و ساختار مغز را نشان می‌دهد. سپس، چندین و چند راهکار و توصیه معرفی می‌کند که تمام آن‌ها عملی و شدنی هستند و تاثیر چشم‌گیری در مسیر پاک‌سازی مغز دارند. در نهایت هارپر امکانات درمانی خاص را معرفی می‌کند. طبق گفته‌ی خودش، او از مخالفان استفاده از دارو یا روش‌های درمانی غربی نیست. اما باور دارد که این‌ها یکی از صدها روش درمانی هستند.

این کتاب برای چه کسانی نوشته شده است؟

  1. از شنیدن نصیحت و توصیه‌ی دیگران کلافه شده‌اند.
  2. به دنبال راهی هستند تا خودشان را پیدا کنند.
  3. از شنیدن این که دیوانه‌، تنبل، نادان یا زیادی حساس هستند، خسته شده‌اند.
  4. از بدحالی خودشان گریزان هستند، آن هم در حالی که دیگران فکر می‌کنند آن‌ها خودخواسته این درماندگی را انتخاب کرده‌اند.
  5. می‌خواهند از احساسات و افکار منفی خود و دیگران رها شوند، اما نمی‌دانند چطور.
بخشی از کتاب " گندزدایی از مغز "
بیماری‌های روحی جدی مثل افسردگی و اضطراب زمینه‌های ژنتیک مستعدی را هم در فرد دارند، اما تحقیقات نشان داده که این‌ها نیازمند یک جرقه‌ی مناسب هم هستند. غم فروخورده گاهی دقیقا در مقام همان جرقه عمل می‌کند. این که به خودتان مجال درمان ندهید، می‌تواند سبب‌ساز تغییرات بیوشیمیایی در مغز شود. هنوز هم دیر نشده‌! ممکن است سی روز یا سی سال گذشته باشد، اما برای بسیاری از آدم‌ها، درمان یک واکنش زخم‌دار و آسیب‌مند نیازمند این است که برگردند و سر چیزی زاری کنند که هیچ وقت اجازه‌اش را نداشتند برایش غمگین باشند. غم همیشه باعث ترس ما بوده؛ حالا می‌خواهد مال خودمان باشد یا دیگری. مثل آبشاری سیاه که ته ندارد.

دیدگاه شما

نظرات کاربران ( 0 نظر)
نام و نام خانوادگی
کد امنیتی