loader-img
loader-img-2

قانون 5 ثانیه زندگی کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید

امتیازدهی
2 (4.5)
  • ناشر : نوین توسعه
  • نویسنده : مل رابینز
  • مترجم : افشین چایچی نصرتی
  • سال نشر : 1398
  • تعداد صفحات : 240
  • زبان کتاب : فارسی
  • شابک : 9786008738541
  • چاپ جاری : 1
  • نوع جلد : جلد نرم
  • قطع : رقعی
  • وزن : 222 گرم
  • شناسه محصول : 26237
معرفی کتاب

معرفی کتاب قانون 5 ثانیه

وقتی چیزی به ذهنتان میرسد قبل از اینکه به مغز اجازه بدهید بهانه تراشی کند از 5 تا 1 بشمرید و عمل کنید !
کتاب قانون 5 ثانیه (the 5 second rule) اثر مل رابینز و ترجمه افشین چاپچی نصرتی نخستین بار در سال 2017 منتشر شد و توانست در زمینه کتاب‌های رشد فردی بدرخشد.
مل رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه به شجاع شدن و خارج شدن از منطقه راحت کمک می‌کند، علاوه بر این، قانون 5 ثانیه به ما توضیح می‌دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن سخت نیست.
 در کتاب قانون 5 ثانیه (The 5 Second Rule)، نویسنده توضیح می‌دهد هنگامی که شوق دستیابی فوری به یک هدف در شما شکل می‌گیرد، باید به خودتان فشار آورید که ظرف مدت پنج ثانیه وارد عمل شوید؛ در غیر این صورت مغزتان ایده موردنظر را از بین خواهد برد.
تا بررسی کامل کتاب قانون 5 ثانیه با سایت کتاب ابر همراه باشید.

درباره‌ی محتوای کتاب قانون 5 ثانیه

کتاب قانون 5 ثانیه ابزاری را برای بهبود زندگی معرفی می‌کند که در تمامی زمینه ها کاربرد دارد.حدودا همه‌ی ما باور کرده‌ایم که برای ایجاد تغییر باید احساس آمادگی داشته باشیم، ما باور کرده‌ایم که بالاخره در مراحلی از زندگی اعتماد به نفس و شجاعت کافی را به دست می‌آوریم. خیلی از افراد ایده‌های بی‌نظیری دارند که فکر می‌کنند برای عملی کردن آن‌ها با کمبود انگیزه مواجه‌هستند، اما اینطور نیست.
مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که کارهای ترسناک، سخت و ناراحت کننده را انجام ندهد و انسان را از انجام اینگونه کارها محافظت کند. 
پس برای تغییر در زندگی و به‌دست آوردن توانایی لازم برای انجام دادن کارهایی که همیشه می‌خواستید باید وظایفی را انجام دهید که :
- منابع مورد نیاز را برای انجام‌شان ندارید- درباره‌شان مطمئن نیستید- سخت هستند- ترسناک‌اند- عدم قطعیت بالایی دارند و همین عمل باعث می‌شود که حوصله انجام دادنش را نداشته باشید.
شما فقط هنگام انجام کارهای آسان، احساس انگیزه می‌کنید و هنگام مواجهه با کارهای مهم و سخت‌تر احساس ترس دارید اما چرا؟
چون مغز ما به گونه‌ای طراحی شده است که به هر قیمتی، جلوی ما را بگیرد تا کاری انجام ندهیم که امکان داشته باشد آسیب ببینیم. مغز ما این کار را با به شک انداختن ما انجام می‌دهد.
شما می‌توانید جهت بهبود عملکردتان در زندگی خود، کتاب قانون 5 ثانیه را از فروشگاه اینترنتی ابر بوک خریداری کنید.

بخشی از کتاب " قانون 5 ثانیه زندگی کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید "
من امروز از قانون 5 ثانیه استفاده کردم که شروع کسب‌وکار پرتره‌های اسب و سوارکار را اعلام کنم. سال‌ها بود که می‌خواستم این کار را بکنم، اما فقط مانع خودم می‌شدم. بی‌صبرانه منتظرم و حالا چیزی دارم که به خاطرش دیگر آن دکمه‌ی تکرار زنگ را نزنم! ممنونم مل! همه‌ی ما سزاوار این هستیم که آنقدر هیجان‌‌زده از خواب بیدار شویم که نخواهیم مثل میکال «آن دکمه‌ی تکرار ساعت را بزنیم». اگر در فکر پرشی مثل او هستید، حواس‌تان باشد که درباره‌ی پرسیدن این سؤال از خودتان کاملا آگاه باشید. باید از خودتان این سؤال دلی «آیا آماده‌ام که به این کار متعهد شوم؟»، نه این سؤال احساسی «آیا حس می‌کنم برای متعهد شدن به این کار آماده‌ام؟» را بپرسید. هیچ‌‌وقت احساس آمادگی نمی‌کنید؟ وقتی که به سؤال «آیا آماده‌ام که به این کار متعهد شوم؟» پاسخ مثبت بدهید، باید از این قانون استفاده کنید که آن هل آخر را بدهید. حتی وقتی که آماده باشید، وقتی واقعا انجامش بدهید حس خوبی نخواهید داشت. از تاد در استرالیا بپرسید. تاد از خیلی وقت پیش می‌دانست که دقیقا آرزوی چه چیزی را در سر دارد: تربیت بدنی. او همیشه رویای تدریس آن و داشتن کسب‌و‌کار آموزش شخصی خودش را داشت. در دبیرستان، تاد می‌دانست که می‌خواهد در تربیت بدنی تحصیل کند، اما والدینش گفتند: «وای نه، نمی‌تونی همچین کاری بکنی...» آن‌ها به او فشار آوردند که به جای آن دنبال یک رشته‌ی «حرفه‌ای» برود. چهار سال بعد، تاد در برنامه‌ی دو رشته‌ای بین حقوق و کسب‌و‌کار سال آخری بود. دلش هیچ‌‌وقت با این کار نبود. به قول خود تاد در ایمیلی که به من داد، آن «صدای آرام» همیشه در پس سرش «در سکوت» طنین‌انداز می‌شد. چرا در این رشته ماند؟

دیدگاه شما

نظرات کاربران ( 0 نظر)
نام و نام خانوادگی
کد امنیتی