خودت باش دختر

خودت باش دختر ، کتابی باید بخوانید

فرمان زندگی هر کس، باید دست خودش باشد.
وضعیت و شرایط زندگی هر کس کاملا مختص اوست و به هیچکس دیگری مرتبط نمیشود، پس کسی نمی‌تواند یک‌روز صبح که مارا می‌بیند، با جمله ای ساده مثل: چشم‌هات پف‌کرده، روز مارا خراب کند، مگر اینکه هنوز هم دروغ‌هایی را باور داشته باشیم که سال‌هاست در گوشمان تکرار شده.
دروغ‌هایی مثل وزنت اضافی یا کم است، یا قدت بلند و یا برعکس، کوتاه است، حتی شاید جمله ای مثل چهره‌ات خوب نیست، یا تو ارزش یک‌چیز گران‌قیمت را نداری و لایق توجه نیستی.
دروغ هایی که توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده‌هایمان، ساخته و تداوم یافته اند. دروغ هایی که آواری بر اعتماد‌به‌نفس و توانایی‌های ذاتی انسان است.

در کتاب خودت باش دختر چه می‌خوانیم

در کتاب خودت باش دختر، نویسنده قصد دارد تا خودباوری و مسئولیت‌پذیری و لازمه زندگی شاد و رضایت بخش را برای زنان و دختران معرفی کند.
او به زبانی ساده و دلنشین، مسیر اشتباهی را که برای دختران ترسیم شده، مورد برسی قرار می‌دهد و روش و الگوی دیگری را برای خوشبختی معرفی میکند.
در کتاب خودت باش دختر نویسنده با درآمیختن خاطرات 
خود ، نکات انگیزشی و نقل قول هایی که از کتاب مقدس است توانسته به زیباترین و موثرترین شکل ممکن باورها و تجربیات زندگی خود را در اختیار تمام زنان دنیا که به دنبال ایجاد تغییر در زندگی خود هستند قرار دهد.
ریچارد هالیس در مقدمه کتابش و در نامه‌ای سرگشاده به تمامی دختران و زنان اینطور نوشته‌ است: «کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می‌شوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری. این مفهوم اصلی کتاب من است. اما اشتباه نکنید. من قرار است برای شما صدها داستان خنده‌دار، عجیب، خجالت‌آور، غم‌انگیز یا مسخره تعریف کنم که تمامشان به یک حقیقت ختم می‌شوند: زندگی تو به خودت بستگی دارد.»
انسانی که می‌تواند اینگونه پر انرژی و راضی باشد قطعا کوهی از مشکلات را از سر گذرانده و گره‌های بسیاری را گشوده تا توانسته طلوع دوباره خورشید را به چشم ببیند و این باعث شادی‌اش شود.
ریچل از دوران سخت کودکی و نوجوانی‌اش به شما می‌گوید. از پدری کشیش که گرچه دکترای فلسفه داشته اما نتوانسته به درستی برای آن‌ها پدری کند. از برادری می‌گوید که خودکشی کرد و بنیان‌های خانواده که هر لحظه بیم فروپاشی آن می‌رفت.
ریچل هالیس در این کتاب خودت باش دختر از رازهای موفقیتش به عنوان یک زن، یک مادر شاغل، کارآفرین، ورزشکار و نویسنده را بازگو‌ میکند. علت موفقیت او در پذیرش واقعیاتی بود که همه ما درباره‌شان به خودمان دروغ می‌گوییم. او در کتابش درباره بیست دروغی می‌گوید که زندگی‌های ما را در هم می‌پیچد و افکاری غیر منطقی راجع به خودمان و اطرافیان به خورد مغزمان می‌دهد.
فهرست این کتاب شامل بیست دروغی می‌شود که دختران عموما در معرض آن‌ها قرار دارند.
نکته مورد توجه این است که شما پس از دیدن این بیست دروغ اصلا تعحب نخواهید کرد زیرا آنان را جملاتی روزانه و عادی تلقی می‌کنید.
کنار گذاشتن این دروغ ها عزت‌و اعتماد‌به‌نفس شمارا افزایش خواهد داد.
دروغ‌های یاد شده در فهرست کتاب خودت باش دختر عبارتند از :
فصل اول: دروغ: چیز دیگری مرا خوشحال خواهد کرد‌
فصل دوم: دروغ: از فردا شروع می‌کنم
فصل سوم: دروغ: من به اندازۀ کافی خوب نیستم
فصل چهارم: دروغ: من از تو بهترم
فصل پنجم: دروغ: دوست داشتن او برای من بس است
فصل ششم: دروغ: «نه» جواب نهایی است
فصل هفتم: دروغ: من در روابط خصوصی با شریک زندگی‌ام خوب عمل نمی‌کنم
فصل هشتم: دروغ: مادر بودن را بلد نیستم
فصل نهم: دروغ: من مادر خوبی نیستم
فصل دهم: دروغ: الان باید خیلی جلوتر از این‌ها می‌بودم
فصل یازدهم: دروغ: بچه‌های مردم خیلی منظم‌تر و مؤدب‌تر هستند
فصل دوازدهم: دروغ: باید خودم را کمی کوچک کنم
فصل سیزدهم: دروغ: می‌خواهم با مت دیِمون ازدواج کنم
فصل چهاردهم: دروغ: من یک نویسندۀ مزخرفم
فصل پانزدهم: دروغ: هرگز نمی‌توانم از این مرحله گذر کنم
فصل شانزدهم: دروغ: نمی‌توانم حقیقت را بگویم
فصل هفدهم: دروغ: وزنم بیانگر شخصیتم است
فصل هجدهم: دروغ: نیاز دارم از هر راه ممکن به بی‌خیالی بزنم
فصل نوزدهم: دروغ: تنها یک راه درست برای زیستن وجود دارد
فصل بیستم: دروغ: من به یک قهرمان نیاز دارم

لحن طنز و گیرای کتاب، جذابیت بی حد‌و‌مرزی را به ارمغان می‌آورد، طوری که خواننده حتی از خواندن روزمرگی‌های نویسنده لذت می‌برد و آن را دنبال می‌کند.

خلاصه کتاب خودت باش دختر

ترسیم راه زندگی شاد و به دور از دروغ‌هایی مسموم کننده، همراه با خاطرات و داستان‌های کوتاه و‌ بلند نویسنده، خلاصه ای از کتاب خودت باش دختر است که در نهایت منتهی به حقیقتی می‌شود که برای شما مفید است:
شما و فقط خود شما در نهایت مسئول چه کسی بودن و چقدر خوشحال بودن خودتان هستید!”

این کتاب پس از چاپ در سال 2018 بلافاصله با استقابل گسترده زنان جهان روبه‌رو شد تا جایی که بسیاری آن را به عنوان پدیده دنیای نشر توصیف کرده اند.
همچنین پس از آن کتاب خودت باش دختر تبدیل به یکی از محبوب ترین کتاب‌های آمازون، و یکی از پر فروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز نیز شد. 

برای تقویت اعتماد‌به‌نفستان، خواندن کتاب خودت باش دختر را هرگز فراموش نکنید.
 

⁃ از بدرفتاری با جسم و ذهنتان دست بردارید. زندگی قرار است سفری از یک مکان منحصر به فرد به مکانی دیگر باشد. قرار نیست مثل یک چرخ و فلک باشد که شما را مدام به همان نقطه‌ی قبلی برگرداند. قرار نیست زندگی‌تان شبیه زندگی من باشد. اصلا زندگی شما نباید شبیه زندگی دیگران باشد. بلکه باید ساخته‌ی دست خودتان و حاصل تلاش خودتان باشد ⁃ شما بیش از آنچه تاکنون شکل گرفته ­اید هستید.این همان جوابی‌ست که می­خواهم به تمام زنانی که برایم ایمیل می­فرستند و از من راهنمایی می­خواهند بدهم. شنیدنش شاید سخت باشد اما این آگاهی به ­دنبال این حقیقت شیرین به‌دست می‌­آید: شما بیش از آنچه تاکنون شکل گرفته­ اید هستید و با این آگاهی می­ توانید بر تمام کارهایی که انجام می ­دهید کنترل داشته باشید .این موضوع مرا به فکر انداخت.چه می­شود اگر یک کتاب کامل دربارۀ تمام کشمکش ­های زندگی­‌ام بنویسم و در آن موارد و روش­هایی را که در حل آنها کمکم کردند توضیح بدهم؟ چه می­شود اگر دربارۀ تمام شکست­ها و لحظات خجالت­‌آورم حرف بزنم؟ چه می­شود اگر به شما بگویم بزرگ­ترین شرمندگی‌­ام این است که هنگام عصبانیت سر فرزندانم جیغ می‌کشم؟ سروصدا نه، فریاد نه، ناسزا و غرزدن هم نه، با صدای بلند جیغ می­کشم و بعداً وقتی به کاری که کردم فکر می­کنم حالم به‌­هم می­خورد. چه می‌­شود اگر بدانید من همین الان حداقل سه دندان خراب در دهانم دارم چون از رفتن نزد دندان‌پزشک می‌ترسم؟ چه می­شود اگر دربارۀ چاقی موضعی‌­ام یا برآمدگی عجیبی که وقتی رکابی می­پوشم مثل پستان سوم بین شانه و سینه­‌ام ایجاد می­شود به شما بگویم؟ از چربی پهلویم چیزی گفتم؟ یا از موهایی که از خال روی صورتم رشد می­کنند؟ یا از نداشتن اعتمادبه­‌نفسم؟ چه می­شود اگر با اعتراف به اینکه در بزرگسالی شلوارم را خیس کردم شروع به نوشتن کتابم بکنم و بگویم که این دفعۀ اولم نبود و دفعۀ آخرم هم نخواهد بود؟ و چه می­شود اگر بگویم علی­رغم اعترافی که کردم-چه خنده­‌دار باشد چه شرم‌آور یا دردناک و یا چندش‌­آور-با خودم هیچ مشکلی ندارم؟ که حتی وقتی کارهایی می­کنم که اصلاً از انجامشان راضی نیستم باز هم خودم را دوست دارم؟ که این کار امکان­پذیر است چون می­دانم کنترل تغییر اوضاع کاملاً در دست خودم است؟ ⁃ اینستاگرام جایی است که مردم شروع می‌کنند به فرستادن پیام‌هایی درباره‌ی اینکه چه زندگی باشکوه و چه دنیای پر زرق و برق و تمام عیاری دارم. تنها فکری که بعد از خواندن این پیام‌ها به ذهنم می‌رسد این است که من آدمی هستم که در مکان‌های عمومی شلوارش را خیس کرده است. ⁃ مجلات و برنامه‌های تلویزیونی به جای آنکه یاد دهند چطور از همان ابتدا در مسیر هدفمان محکم و ثابت قدم باشیم زمان زیادی را به آموزش اینکه چطور بعد از شکست دوباره شروع کنیم اختصاص می‌دهند. ⁃ ما اغلب از افرادی که اطرافمان را پر کرده‌اند تاثیر می‌پذیریم و شبیه آن‌ها می‌شویم. اگر دوستان شما اهل غیبت و نیش و کنایه هستند، قول می‌دهم که این عادت در شما نیز ریشه می‌دواند و رشد می‌کند. وقتی دنبال یک جمع زنانه می‌گردید، دنبال گروهی باشید که باعث پیشرفت یکدیگر می‌شوند نه به گریه انداختن یکدیگر.