به طور کلی، احساسات انسان شامل دو نوع گسترده می‌شود، احساسات مثبت که به نیمه روشن و احساسات منفی که به نیمه تاریک وجود معروف هستند.
انسان‌ها دائما در حال پنهان کردن نیمه تاریک خود هستند، به گونه‌ای که وقتی کسی این عواطف منفی را بروز می‌دهد، آن را بی ادبی و رفتاری زننده تلقی می‌کنند، غافل از اینکه خود نیز با همان بُعد رو به رو هستند.
با شناخت عواطف منفی و مثبت، می‌توان زندگی بهتری را تجربه کرد.
این کتاب، اثر مناسبی برای شناخت خود و ارتباط برقرار کردن با درون خود می‌باشد.
در کتاب نیمه تاریک وجود، دبی فورد، با ارائه روش‌ها و تمارین موثر، کمک می‌کند تا نیمه تاریک وجود خود را بشناسیم و به وسیله آن، شخصیت خود را نیز شکل دهیم.
همچنین، دبی فورد، با قلم و زبانی روان و سلیس با استفاده از تجربیات خود، روش‌های منظم و پیوسته‌ای که به یکپارچگی درونی کمک می‌کنند را ارائه می‌دهد و روش‌هایی برای پذیرفتن ویژگی‌های انسانی را در طی ده فصل بازگو می‌کند.
دبی فورد توضیح می‌دهد که جنبه تاریک شخصیت ما نباید پنهان شود. با انکار جنبه تاریک خود، جنبه‌های طبیعت واقعی خود را رد می‌کنیم نه اینکه به خودمان آزادی زندگی واقعی بدهیم. در اینجا او نشان می‌دهد که می‌توان به اصطلاح ضعف‌های ما را تصدیق کرد و پذیرفت و ثابت کرد که این ویژگی‌ها ممکن است نقاط قوت مهم و پنهانی باشند. برای مثال، شاید مقداری "خودخواهی"
