وقتی چیزی به ذهنتان میرسد قبل از اینکه به مغز اجازه بدهید بهانه تراشی کند از 5 تا 1 بشمرید و عمل کنید !
کتاب قانون 5 ثانیه ای (the 5 second rule) اثر مل رابینز، نخستین بار در سال 2017 منتشر شد و توانست در زمینه کتاب‌های رشد فردی بدرخشد.
مل رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه ای به شجاع شدن و خارج شدن از منطقه راحت کمک می‌کند، علاوه بر این، قانون 5 ثانیه به ما توضیح می‌دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن سخت نیست.
در کتاب قانون 5 ثانیه ای، نویسنده توضیح می‌دهد هنگامی که شوق دستیابی فوری به یک هدف در شما شکل می‌گیرد، باید به خودتان فشار آورید که ظرف مدت پنج ثانیه وارد عمل شوید؛ در غیر این صورت مغزتان ایده موردنظر را از بین خواهد برد.
تا بررسی کامل کتاب قانون 5 ثانیه ای با سایت کتاب ابر همراه باشید.
کتاب قانون 5 ثانیه ای ابزاری را برای بهبود زندگی معرفی می‌کند که در تمامی زمینه ها کاربرد دارد.حدودا همه‌ی ما باور کرده‌ایم که برای ایجاد تغییر باید احساس آمادگی داشته باشیم، ما باور کرده‌ایم که بالاخره در مراحلی از زندگی اعتماد به نفس و شجاعت کافی را به دست می‌آوریم. خیلی از افراد ایده‌های بی‌نظیری دارند که فکر می‌کنند برای عملی کردن آن‌ها با کمبود انگیزه مواجه‌هستند، اما اینطور نیست.
مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که کارهای ترسناک، سخت و ناراحت کننده را انجام ندهد و انسان را از انجام اینگونه کارها محافظت کند.
پس برای تغییر در زندگی و به‌دست آوردن توانایی لازم برای انجام دادن کارهایی که همیشه می‌خواستید باید وظایفی را انجام دهید که :
- منابع مورد نیاز را برای انجام‌شان ندارید- درباره‌شان مطمئن نیستید- سخت هستند- ترسناک‌اند- عدم قطعیت بالایی دارند و همین عمل باعث می‌شود که حوصله انجام دادنش را نداشته باشید.
شما فقط هنگام انجام کارهای آسان، احساس انگیزه می‌کنید و هنگام مواجهه با کارهای مهم و سخت‌تر احساس ترس دارید اما چرا؟
چون مغز ما به گونه‌ای طراحی شده است که به هر قیمتی، جلوی ما را بگیرد تا کاری انجام ندهیم که امکان داشته باشد آسیب ببینیم. مغز ما این کار را با به شک انداختن ما انجام می‌دهد.
شما می‌توانید جهت بهبود عملکردتان در زندگی خود، کتاب قانون 5 ثانیه ای را از فروشگاه اینترنتی ابر بوک خریداری کنید.
