قورباغه را قورت بده

معرفی کتاب قورباغه ات را قورت بده

کتاب قورباغه ‌ات را قورت بده، 21 روش برای غلبه بر تنبلی و انجام دادن کار بیش‌تر در زمان کمتر، با عنوان اصلی «eat the frog: 21 great ways to stop procrastinating and get more done in less time» اولین بار سال 2001 در آمریکا منتشر شد و توانست سروصدای زیادی به پا کند و از معروف‌ترین و پر‌فروش ترین کتاب‌های جهان شود. 
کتاب قورباغه ات را قورت بده هم اکنون در سایت ابر بوک قابل سفارش می‌باشد.
کتاب قورباغه ات را قورت بده خیلی زود از مرزهای آمریکا فراتر رفت و به کتاب محبوب بسیاری از افراد تبدیل شد. این کتاب یک دستورالعمل برای انجام دادن به‌موقع کارهاست، فرقی نمی‌کند شما صاحب یک کسب و کار هستید، یا مادری خانه‌دار که هر روز صدها کار برای انجام دادن دارد یا یک دانشجو با تعداد زیادی پروژه و کار درسی، اگر بتوانید زشت‌ترین قورباغه را قبل از همه قورت دهید موفق‌تر خواهید شد؛ اما منظور از قورباغه چیست؟ بگذارید به نام کتاب برگردیم و ببینیم از کجا آمده است؟ نویسنده‌‌ی معروف آمریکایی مارک تواین می‌گوید: «هر صبح یک قورباغه‌ زنده را قورت بده و مطمئن باش هیچ اتفاق بدی در طول روز برایت نخواهد افتاد» به زبان ساده، سخت‌ترین کار را اول انجام دهید. اگر کاری که از آن متنفرید را اول انجام دهید در واقع سخت‌ترین قسمت روز را سپری کرده‌اید و درنتیجه به‌راحتی می‌توانید به سراغ بقیه‌ی روز بروید.
با تازه های کتاب سایت ابر بوک همراه باشید.

درباره محتوای کتاب قورباغه ات را قورت بده

گام اول در قورت دادن قورباغه چیدن میز غذاست. اول باید بدانید چه چیزهایی را باید انجام دهید و انجام دادن چه چیزهایی بی‌فایده است. باید مسیر را برای خودتان کاملاً شفاف کنید و بعد با شجاعت تمام به سراغ سخت‌ترین قسمت کار بروید. این تمام چیزی است که باید بدانید و به کمک آن خواهید توانست تغییر را ایجاد کنید. برنامه‌ریزی از قبل، استفاده از قانون 20/80، بررسی دقیق پیامد کارها و درجه‌بندی و پیدا کردن مهم‌ترین اهداف، همان چیزهایی هستند که در این کتاب یاد خواهید گرفت. قورباغه‌ات را قورت بده به شما می‌گوید هرگز وقت کافی برای انجام همه‌ی کارها وجود نخواهد داشت بنابراین باید تصمیم بگیرید، از کاغذ و قلم استفاده کنید، کارها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و اهدافتان را رها نکنید. در بخش نتیجه‌گیری که در پایان کتاب آمده است هم خلاصه‌ای از 21 روش تریسی نوشته شده که برای یادآوری می‌توانید به آن مراجعه کنید.

سایت‌ کتاب ابر، این کتاب داغ و پرفروش را به شما عرضه می‌دارد‌.

انجام دادن فعالیت‌های فوق‌برنامه مانند انجام دادن تکالیف خانگی است و یکی از مهم‌ترین اصول بهره‌وری شخصی است. ببینید نیاز دارید چه چیزی را یاد بگیرید تا بتوانید کارتان را به شیوه‌ی عالی انجام دهید. هرچه در خوردن نوع خاصی از قورباغه بهتر باشید، احتمال این‌که به خوردن آن مشغول شوید و آن را به پایان برسانید، بیشتر می‌شود. دلیل اصلی تنبلی و تعویق کارها حسی از عدم صلاحیت، عدم اعتماد به نفس یا ناتوانی در ناحیه کاری وظیفه موردنظر است. احساس ضعیف بودن یا ناکارآمد بودن در یک ناحیه کاری، برای ترساندن شما از شروع تمام کار کافی است. به طور مدام مهارت‌های خود را در نواحی کاری کلیدی و موردنیازتان، به روز نگه‌دارید. به خاطر داشته باشید اگرچه اکنون دارای وضعیت خوبی هستید اما آگاهی و مهارت‌های شما با گذشت زمان با سرعت بالایی در حال کهنه شدن و از دور خارج شدن هستند. پت رایلی، مربی معروف بسکتبال در این زمینه، حرف خوبی می‌زند، او می‌گوید: اگر در کارتان در حال بهتر شدن نیستید، بدانید که در حال بدتر شدن هستید. یکی از سودمندترین تکنیک‌های مدیریت زمان، این است که در کارهای کلیدی خود مدام بهتر و به‌روزتر شوید. پیشرفت شخصی و شغلی یکی از بهترین مواردی است که زمان زیادی را برای شما صرفه‌جویی خواهد کرد. هرچه در کار اصلی خود بهتر باشید، برای شروع آن، برانگیخته‌تر و مشتاق‌تر خواهید بود. هرچه بهتر باشید، انرژی و اشتیاق بیش‌تری خواهید داشت زمانی که می‌دانید، کاری را می‌توانید به‌خوبی انجام دهید، غلبه بر تنبلی‌تان برایتان آسان‌تر می‌شود و کار را بهتر و سریع‌تر از هر موقع دیگری انجام می‌دهید. تنها کمی اطلاعات بیشتر یا فقط مهارت اضافی، می‌تواند تغییر بزرگی در توانایی شما برای خوب انجام دادن کار ایجاد کند. مهم‌ترین کارهایی که انجام می‌دهید را شناسایی کنید و سپس برنامه‌ای برای به روز رسانی مداوم مهارت‌هایتان در آن کارها، بریزید.